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विराट कोहली ने बसु शंकर को 'फिटर टू फिटेस्ट' बनाने का श्रेय दिया

विराट कोहली ने बसु शंकर को 'फिटर टू फिटेस्ट' बनाने का श्रेय दिया
विराट कोहली ने 2014 में लगातार पीठ दर्द से अपने संघर्ष और भारत के पूर्व स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच बासु शंकर के मार्गदर्शन में इसे कैसे पार किया, इसके बारे में बताया। (अधिक क्रिकेट समाचार) शंकर की पहली पुस्तक की प्रस्तावना में -- १००, २०० शक्ति और कंडीशनिंग में व्यावहारिक अनुप्रयोग -- कोहली ने याद…

विराट कोहली ने 2014 में लगातार पीठ दर्द से अपने संघर्ष और भारत के पूर्व स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच बासु शंकर के मार्गदर्शन में इसे कैसे पार किया, इसके बारे में बताया। (अधिक क्रिकेट समाचार)

शंकर की पहली पुस्तक की प्रस्तावना में — १००, २०० शक्ति और कंडीशनिंग में व्यावहारिक अनुप्रयोग — कोहली ने याद किया कि कैसे उन्हें एस एंड सी कोच द्वारा भारोत्तोलन के लिए पेश किया गया था, जिसने उन्हें आसपास के सबसे फिट क्रिकेटरों में से एक बनने में मदद की।

“में 2014 के उत्तरार्ध में, मैंने खुद को एक अथक पीठ की समस्या के साथ पाया, जो कम नहीं हो रही थी। हर सुबह, मुझे अपनी पीठ को ढीला करने के लिए 45 मिनट के लिए एक रूटीन करना पड़ता था, लेकिन दिन में किसी भी समय कठोरता वापस आ सकती थी, ” कोहली ने लिखा।

“तब बसु सर और मैंने वजन उठाने और अपने शरीर में पूरी तरह से विस्फोटक शक्ति प्राप्त करने के बारे में बातचीत की,” कोहली ने कहा। 2015-2019 तक राष्ट्रीय टीम के साथ काम करने वाले शंकर को कोहली और भारतीय टीम की फिटनेस के परिवर्तन के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में देखा जाता है।

“पहले तो मैं (उठाने के बारे में) आश्वस्त नहीं था, लेकिन बसु सर ने मुझसे केवल ‘विश्वास’ के बारे में पूछा। मुझे उनके ज्ञान और अनुभव पर पूरा भरोसा था। मुझे हमारी श्रृंखला में याद है 2015 में श्रीलंका, मैंने बसु सर से लिफ्टिंग सीखना शुरू किया, अभ्यास के पीछे की गतिशीलता और अध्ययन को समझा और महसूस किया कि मैं कुछ अद्भुत करने की दिशा में काम कर रहा हूं।

परिणाम उत्कृष्ट थे, और वह बदल गया एस एंड सी के बारे में मेरी धारणा और यह जानने का महत्व कि आप किस दिशा में काम कर रहे हैं।” कोहली, जिन्होंने खुद पिछले सप्ताह सोशल मीडिया पर पुस्तक का विमोचन किया, ने शंकर की भरपूर प्रशंसा की, जो वर्तमान में आरसीबी के साथ हैं। और अपने टेम्पलेट के साथ आपको सहज महसूस कराने की उनकी क्षमता बिल्कुल अद्भुत है। मैंने कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम नहीं किया है जो जानता था कि मेरी आवश्यकताओं के अनुसार मेरे शरीर और प्रदर्शन को कैसे बदलना है, न कि एक सेट टेम्पलेट के माध्यम से जो सभी के लिए सामान्य था।

“मैं वास्तव में इस पुस्तक के माध्यम से विश्वास करता हूं, कोई भी विवरण और ज्ञान में गोता लगा सकता है जो निश्चित रूप से आपकी धारणा को बदल सकता है कि प्रशिक्षण का क्या अर्थ है, आपके काम करने के तरीके और आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं। टी को कार्यक्रम का पालन करने के बाद, जैसा कि बसु सर कहना पसंद करते हैं,” कोहली ने जोड़ा।
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