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तनावग्रस्त किशोर जो कम समय ऑनलाइन बिताते हैं वे संकट में बेहतर तरीके से सामना करते हैं: अध्ययन

तनावग्रस्त किशोर जो कम समय ऑनलाइन बिताते हैं वे संकट में बेहतर तरीके से सामना करते हैं: अध्ययन
क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में जारी नए शोध के अनुसार, 13 से 17 वर्ष की आयु के किशोर, जो निम्न सामाजिक-आर्थिक सेटिंग्स में हैं, जब एक तनावपूर्ण अनुभव के बाद ऑनलाइन मध्यम अवधि का निवेश करते हैं, तो वे दूर का सामना कर सकते हैं। उन लोगों की तुलना में प्रभावी रूप से जो ऑनलाइन…

क्लिनिकल साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में जारी नए शोध के अनुसार, 13 से 17 वर्ष की आयु के किशोर, जो निम्न सामाजिक-आर्थिक सेटिंग्स में हैं, जब एक तनावपूर्ण अनुभव के बाद ऑनलाइन मध्यम अवधि का निवेश करते हैं, तो वे दूर का सामना कर सकते हैं। उन लोगों की तुलना में प्रभावी रूप से जो ऑनलाइन कई घंटों का उपयोग करते हैं या डिजिटल तकनीक को पूरी तरह से अनदेखा करते हैं।

ग्रिफिथ यूनिवर्सिटी के मेन्ज़ीज़ हेल्थ इंस्टीट्यूट और स्कूल ऑफ एप्लाइड साइकोलॉजी के साथ शोध के मुख्य लेखक कैथरीन मोडेकी ने कहा, “किशोर स्मार्ट हैं , और वे अपने स्वयं के लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं। चूंकि वंचित सेटिंग्स में किशोरों के पास कम स्थानीय समर्थन होता है, इसलिए अध्ययन में यह पता लगाने की कोशिश की गई कि क्या ऑनलाइन जुड़ाव ने उनके तनाव को कम करने में मदद की।”

मोडेकी आगे जारी रखा कि इस तथ्य के बारे में व्यापक धारणा रही है कि प्रौद्योगिकी का उपयोग करने वाले किशोर बुरे और हानिकारक हैं, लेकिन हमने किशोरावस्था की विकासशील अवधि के बारे में जो सीखा वह इस तरह के युग का समर्थन नहीं करता है नेरलाइज्ड स्टेटमेंट।

तनावग्रस्त किशोरों के ऑनलाइन मुकाबला करने के बारे में अधिक जानकारी

किशोरों और प्रौद्योगिकी अध्ययनों पर व्यापक जानकारी प्राप्त करने के लिए, शोधकर्ताओं ने कम से कम 200 से अधिक किशोरों को आईफोन दिए- आय परिवारों। किशोरों को अपने व्यक्तिगत फोन के रूप में उन iPhones का उपयोग करके सप्ताह में पांच बार अपने प्रौद्योगिकी उपयोग, तनाव और मनोदशा पर रिपोर्ट करने के लिए कहा गया था। इस जानकारी का उपयोग उन किशोरों की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का मूल्यांकन करने के लिए किया गया था, जो तनाव और दबाव से निपटने के लिए मामूली, बड़े पैमाने पर तकनीक का उपयोग करते हैं, या इसका बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं।

शोध के परिणाम के अनुसार, जिन किशोरों ने तनावपूर्ण परिदृश्य के बाद मध्यम समय में प्रौद्योगिकी का उपयोग किया, वे अधिक तेजी से ठीक हो गए और उन लोगों की तुलना में दु: ख और तनाव जैसी नकारात्मक भावनाओं में कम चोटियों की सूचना दी। तकनीक में खुद को शामिल नहीं किया या जो इसे नियमित रूप से एक मुकाबला तकनीक के रूप में इस्तेमाल करते थे।

कैथरीन मोडेकी ने यहां तक ​​​​कहा, “हमें एक सही-सही ‘गोल्डीलॉक्स’ प्रभाव मिला, जिसमें मध्यम मात्रा में ऑनलाइन मुकाबला करने से नकारात्मक भावनाओं में उछाल और खुशी में गिरावट को कम करने में मदद मिली”। इसके अलावा उन्होंने कहा कि जब किशोरों ने दैनिक तनाव की उपस्थिति में भावनात्मक समर्थन प्राप्त किया, तो उन्होंने अधिक अल्पकालिक तनाव में कमी दिखाई।

शोधकर्ताओं के अनुसार, ऑनलाइन वातावरण किशोरों के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है, जो उन्हें परेशान कर रहा है, उसके बारे में ज्ञान और समर्थन प्राप्त करने के लिए, न कि केवल एक अल्पकालिक मोड़ के लिए। यह मुकाबला करने का दृष्टिकोण कम आय वाली स्थितियों में किशोरों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह उस ज्ञान और सहायता को प्राप्त करने के स्थान को समतल करता है।

(छवि क्रेडिट: शटरशॉक)

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