Health

घर से वर्कआउट और ऑनलाइन फिटनेस ट्रेनिंग महामारी के बाद लोकप्रिय हो रही है: वीरेंद्र पहल

घर से वर्कआउट और ऑनलाइन फिटनेस ट्रेनिंग महामारी के बाद लोकप्रिय हो रही है: वीरेंद्र पहल
पोषण आपकी फिटनेस में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सभी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या आपको स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए सही पोषण मिल रहा है Updated: Oct 19, 2021, 08:07 AM IST दुनिया में कोविड की स्थितियों ने लोगों के घरों को उनके कार्यालयों में बदल दिया और…

पोषण आपकी फिटनेस में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सभी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या आपको स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए सही पोषण मिल रहा है

Updated: Oct 19, 2021, 08:07 AM IST

दुनिया में कोविड की स्थितियों ने लोगों के घरों को उनके कार्यालयों में बदल दिया और हमें वर्क फ्रॉम होम के रूप में काम करने का एक नया तरीका मिल गया। अब, महामारी के बाद लोग फिटनेस के महत्व को समझने लगे हैं और घर जिम में बदल रहे हैं। जब कोविद -19 चरम पर था, जिम सहित सब कुछ बंद था। हमने देखा कि लॉकडाउन के दौरान लोगों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो रही थीं। जब पिछले साल की तुलना में कई महीनों तक जिम बंद रहे, तो हम में से कई लोग अपनी फिटनेस जरूरतों के लिए ऑनलाइन दुनिया में चले गए।

विभिन्न सोशल प्लेटफॉर्म पर ऑनलाइन फिटनेस जागरूकता कार्यक्रम चलाने वाले सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर वीरेंद्र पहल बताते हैं, “कोविद 19 से खुद को बचाने की कोशिश करते हुए लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बीमार होने लगे थे। जिम काम नहीं कर रहे थे और उचित फिटनेस प्रशिक्षण प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं था। लोग ऑनलाइन फिटनेस ट्रेनिंग की तलाश करने लगे। हम पहले से ही विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करके अपने फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम को ऑनलाइन चला रहे थे और लाखों लोग हमारे ऑनलाइन प्रशिक्षण से लाभान्वित होते हैं। ऑनलाइन फिटनेस ट्रेनिंग को बढ़ावा देने का मुख्य कारण यह है कि कोई भौगोलिक प्रतिबंध नहीं हैं। किसी को भी कहीं से लाभ मिल सकता है। हालांकि, ऑनलाइन कोचिंग के लिए आपको एक अच्छा कम्युनिकेटर होना चाहिए। यह एक ऐसा कौशल है जिसे हम प्रशिक्षकों को विकसित करना है। ”

‘ऑनलाइन फिटनेस प्रशिक्षण समय, धन बचाने में मदद करता है और आप दुनिया में कहीं से भी प्रशिक्षकों से जुड़ सकते हैं’

वीरेंद्र ने कहा, “ऑनलाइन फिटनेस प्रशिक्षण को पहले एक विशिष्ट सेवा के रूप में माना जाता था। कोविद -19 ने इसे बदल दिया। पहले केवल कुछ लोग ही ऑनलाइन फिटनेस प्रशिक्षण प्राप्त कर पाते थे, लेकिन अब लाखों लोग हमारे वीडियो देखते हैं और अपने घरों में आराम से प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं।” लोग ऑनलाइन पोषण संबंधी सलाह, आहार चार्ट, प्रशिक्षण कार्यक्रम आदि प्राप्त कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, न तो आपको और न ही प्रशिक्षक को जिम जाने की आवश्यकता है। मैं सभी को सलाह दूंगा कि किसी भी फिटनेस ट्रेनर को ऑनलाइन चुनते समय सावधानी बरतें और आपको अपने निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। फिटनेस कोई एक दिन का खेल नहीं है। यह आपके शरीर को स्वस्थ शरीर में बदलने की प्रक्रिया है, इसलिए कभी भी फिट रहने के लिए कोई शॉर्टकट न चुनें।

जब आभासी प्रशिक्षण की बात आती है तो फिटनेस के लिए प्रश्नों में कम से कम दस गुना वृद्धि होती है। यदि आप हमारे Instagram या YouTube वीडियो पर टिप्पणियां देखेंगे, तो आपको फिट रहने के लिए युक्तियों और प्रशिक्षण का अनुरोध करने वाली हज़ारों टिप्पणियां दिखाई देंगी। कभी-कभी हम कई टिप्पणियों का जवाब देने में सक्षम नहीं होते हैं, लेकिन अब हम आधुनिक तकनीकों के साथ खुद का समर्थन कर रहे हैं और बहुत जल्द हम एक ऐसी प्रणाली विकसित करेंगे जहां हम वास्तविक समय में अधिकांश उपयोगकर्ताओं के प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम होंगे। मुझे लगता है कि भविष्य में ऑनलाइन फिटनेस प्रशिक्षण के लिए यह प्यार और स्नेह और बढ़ेगा। वास्तव में, बहुत जल्द, वर्क फ्रॉम होम की तरह, यह पारंपरिक शारीरिक प्रशिक्षण मॉडल को प्रतिस्थापित करना शुरू कर देगा, ”वीरेंद्र कहते हैं।

वह इसके अलावा, पोषण आपकी फिटनेस में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सभी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए आपको सही पोषण मिल रहा है या नहीं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हममें से ज्यादातर लोग अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं देते हैं और समय बीतने के साथ यह हमारे स्वास्थ्य के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर देता है। ये ऑनलाइन फिटनेस जागरूकता पहल उन लाखों लोगों की मदद कर रही है जिनके पास जिम जाने का समय नहीं है। बजरंग पुनिया, सपना चौधरी, कबीर दुहन सिंह, एमडी देसी रॉकस्टार, अजय हुड्डा, नासिर खान जैसी हस्तियां ऑनलाइन पोषण और फिटनेस प्रशिक्षण के लिए वीरेंद्र के साथ शामिल हुई हैं और इन सेलेब्स ने विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर उनके ऑनलाइन पोषण और प्रशिक्षण मिशन की सराहना भी की है। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे इंस्टाग्राम पर वीरेंद्र की अच्छी खासी फॉलोइंग है। और यूट्यूब और यह फैन फॉलोइंग दिन-ब-दिन तेजी से बढ़ रही है। पोषण और फिटनेस प्रशिक्षण को ऑनलाइन लाने के उनके प्रयास भारतीय फिटनेस उद्योग के काम करने के तरीके को बदल सकते हैं।

(अस्वीकरण-ब्रांड डेस्क सामग्री)

Workout from home and online fitness training is getting popular after the pandemic: Virender Pahal

टैग