Technology

एयरोफिट प्रो के पेशेवरों और विपक्षों का वजन, द न्यू शालो ब्रीदिंग सपोर्ट टेक

एयरोफिट प्रो के पेशेवरों और विपक्षों का वजन, द न्यू शालो ब्रीदिंग सपोर्ट टेक
एयरोफिट के पास एक ऐसी समस्या का समाधान है जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास उथली श्वास है। यहां तक ​​​​कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो दशकों से दौड़ और खेल में प्रशिक्षण और भाग ले रहा है, यह कुछ नया और बहुत स्वागत योग्य है। आजकल फिटनेस प्रशिक्षण में उपयोग किए…

एयरोफिट के पास एक ऐसी समस्या का समाधान है जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास उथली श्वास है। यहां तक ​​​​कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो दशकों से दौड़ और खेल में प्रशिक्षण और भाग ले रहा है, यह कुछ नया और बहुत स्वागत योग्य है।Airofit Pro

Airofit ProAirofit Pro

आजकल फिटनेस प्रशिक्षण में उपयोग किए जाने वाले अधिकांश पहनने योग्य उपकरण हृदय गति को मापने पर केंद्रित हैं। VO2-अधिकतम आंकड़ों को छोड़कर, जिन पर कुछ पेशेवर एथलीटों को समय-समय पर निगरानी करनी चाहिए, सांस लेने की क्षमता कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे शौकिया ट्रैक करते हैं। नया लॉन्च किया गया Airofit PROAirofit Pro इसे बदलने के लिए पूरी तरह तैयार है। यह निफ्टी डिवाइस विशेष रूप से विकसित श्वास अभ्यास के माध्यम से आपकी सांस लेने की क्षमता की निगरानी और फेफड़ों के कार्य में सुधार के लिए अभिनव तकनीक का उपयोग करता है।

डिवाइस को चार्ज करें, ऐप को डाउनलोड करें और कनेक्ट करें, एक स्तर चुनें (शुरुआती से उन्नत तक) और इसे आपका मार्गदर्शन करने दें। समय के साथ, उत्पाद वादा करता है कि आप लंबे समय तक चलने के लिए बेहतर सहनशक्ति का निर्माण करेंगे और अपने फेफड़ों और सांस लेने की क्षमता को मजबूत करके अधिक कठोर अभ्यास करेंगे।

Airofit ProAirofit Pro

यह एक ज्ञात तथ्य है कि हम फेफड़ों के आकार को बड़ा नहीं कर सकते हैं या कोई अतिरिक्त वृद्धि नहीं कर सकते हैं एल्वियोली, फेफड़ों के अंदर ब्रोन्किओल्स के अंत में छोटी हवा की थैली जहां रक्त कार्बन डाइऑक्साइड के साथ हमारी सांस से ताजा ऑक्सीजन का आदान-प्रदान करता है, जिसे बाद में बाहर निकाल दिया जाता है। यह भी सर्वविदित है कि हम में से अधिकांश आदत से केवल उथली श्वास लेते हैं जिससे फेफड़ों में एल्वियोली का केवल एक हिस्सा किसी भी समय उपयोग में लाया जाता है। वास्तव में, योगिक गहरी सांस लेने के पीछे का उद्देश्य फेफड़ों के क्षेत्र को बढ़ाकर इस विशिष्ट मानवीय कमजोरी को लक्षित करना है जिसका उपयोग हम सांस लेने के दौरान करते हैं।

एयरोफिट प्रो डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज कुछ ऐसा ही करते हैं। यह श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करके आपको अधिक फेफड़ों का उपयोग करने में मदद करता है। मुख्य श्वसन मांसपेशियों (डायाफ्राम और बाहरी इंटरकोस्टल) की ताकत में सुधार करके, हम न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन को बढ़ा सकते हैं और इस तरह सांस लेते समय मांसपेशियों के संकुचन का स्तर बढ़ा सकते हैं। चूँकि हमारे फेफड़े रिबकेज और डायफ्राम से जुड़े होते हैं, इसलिए क्या होता है कि हम अपनी वास्तविक फेफड़ों की क्षमता के बेहतर सापेक्ष शोषण का अनुभव करते हैं। Airofit Pro

Airofit ProAirofit Pro

लेकिन इस उपकरण का उपयोग हमारे मुंह के माध्यम से किया जाता है, जबकि हम में से अधिकांश को हमारे उपयोग करने के लिए कहा जाता है सांस लेने के लिए नाक, खासकर जब व्यायाम करना। मुझे बताया गया था कि इस उपकरण का उपयोग करने से प्राप्त लाभ नाक से सांस लेने में भी स्थानांतरित हो जाते हैं। एरोफिट विशेषज्ञ के अनुसार: “नाक से सांस लेने के अच्छी तरह से प्रलेखित लाभ हैं, और हम इस पर विवाद नहीं कर सकते। ऐसा लगता है कि नाक से सांस लेने का मुख्य कारण यह माना जाता है कि साइनस में नाइट्रोजन ऑक्साइड (NO) के निकलने के कारण नाक से सांस लेने से आपका रक्त बेहतर ऑक्सीजन युक्त होता है। हालांकि नाक से सांस लेना एक ऐसी चीज है जिसका अभ्यास पूरे दिन करना चाहिए। एयरोफिट का उपयोग करने में केवल 5-10 मिनट लगेंगे, दिन में दो बार इसके लाभ प्राप्त करने के लिए। फेफड़े या ब्रोन्कियल बीमारियों से उबरने वाले लोगों के लिए व्यक्तिगत और लक्षित प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से मांसपेशियां मजबूत और अधिक कुशल होती हैं। उपकरण, वास्तव में, मूल रूप से क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित रोगियों के लिए डिज़ाइन और विकसित किया गया था और वर्तमान में विभिन्न श्वास संबंधी जटिलताओं वाले रोगियों के पुनर्वास में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

तो कितनी बार ट्रेन करनी चाहिए? एअरोफिट प्रति सत्र 1-3 मिनट के लिए दिन में दो बार डिवाइस के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की सिफारिश करता है, जो किसी की सांस लेने की मांसपेशियों की ताकत पर निर्भर करता है। समय के साथ आप अपने तरीके से 10 मिनट तक आसानी से पूरा कर सकते हैं। Airofit Pro

Airofit ProAirofit Pro

ऐसी किसी चीज़ के लिए जिसके लिए दिन में कम से कम दस मिनट की आवश्यकता होती है और जिसे दो वर्चुअल मीटिंग के बीच में एक त्वरित ब्रेक के रूप में किया जा सकता है (या, माइक और कैमरा बंद करके, उबाऊ के दौरान भी!), यह ऐसा लगता है कि डिवाइस निश्चित रूप से हमारे कार्डियो-श्वसन प्रणाली के लिए कुछ अद्वितीय लाभ ले जाता है, जो न केवल एथलेटिक प्रकारों की मदद करेगा बल्कि अधिक गतिहीन लोगों की भी मदद करेगा।

एयरोफिट प्रो की कीमत फिलहाल 33,900 रुपये है और यह कंपनी की वेबसाइट से ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है।

यह भी पढ़ें; लड़ाई या उड़ान: जिम की धमकी का मुकाबला कैसे करें

Airofit ProAirofit ProAirofit Pro अतिरिक्त

टैग

dainikpatrika

कृपया टिप्पणी करें

Click here to post a comment